come migliorare l'erezione

Come migliorare l’erezione?

L’impotenza è una violazione delle funzioni del sistema riproduttivo, che porta ad un indebolimento dell’erezione o alla sua completa assenza. Senza un’attenzione sufficiente a questo problema, è possibile perdere l’opportunità di concepire un bambino, così come acquisire complessi per quanto riguarda la loro vitalità a letto. La maggior parte degli uomini crede che l’impotenza sia una diagnosi terribile, ma grazie allo sviluppo della medicina e numerosi studi sulla natura di questa malattia, è diventato possibile ottenere un riser super duro.

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 Perché l’erezione scompare

La causa dei problemi con la potenza può essere qualsiasi cosa:

  • malattie degli organi interni;
  • permanenza eccessiva in situazioni stressanti;
  • grave affaticamento dopo una dura giornata di lavoro o esercizio fisico;
  • prendere qualsiasi potente medicina;
  • dieta malsana;
  • abuso di droghe, alcol, nicotina.

Si ritiene che l’indebolimento dell’erezione avvenga principalmente negli uomini più anziani, ma in pratica è stato stabilito che anche un ragazzo di 20 anni può diventare impotente. Pertanto, i medici raccomandano di monitorare la loro salute, indipendentemente dall’età. Con l’osservanza del parere medico, le possibilità di evitare i disturbi nel sistema riproduttivo sono notevolmente aumentate.

Come migliorare la funzione erettile

Per sbarazzarsi dei problemi con la potenza, ci sono diversi metodi:

  • selezione di una corretta alimentazione;
  • l’esercizio fisico;
  • trattamento farmacologico;
  • intervento chirurgico

La scelta dell’una o dell’altra opzione dipende dal motivo per cui la malattia è comparsa. Per stabilire cosa è diventato un provocatore per lo sviluppo della disfunzione erettile, solo un certo numero di esami di laboratorio aiuterà.

È importante!
 Se la mancanza di un’erezione è causata da un fattore psicologico, solo uno psicologo sarà in grado di riportare il potere maschile. In questo caso, i metodi di trattamento convenzionali non sono efficaci.

I benefici del cibo sano

Devi iniziare a mangiare correttamente indipendentemente dal motivo per cui è comparsa l’impotenza. Mangiare cibi sani non solo può aumentare il potere maschile, ma anche fornire sollievo da altre malattie altrettanto gravi.

Quando rivedi la tua dieta quotidiana, dovresti abbandonare:

  • cibi fritti;
  • condimenti piccanti;
  • prodotti fast food (fast food);
  • salse;
  • bevande alcoliche e altamente gassate;
  • cibi grassi;
  • cottura;
  • dolci;
  • prodotti semilavorati;
  • carne affumicata;
  • vari prodotti salati e in salamoia.

Questo cibo dannoso è sostituito da:

  • frutti di mare;
  • cereali;
  • varietà di carne magra (coniglio, vitello, pollo, ecc.);
  • verdure e frutta;
  • noci;
  • verdi.

Invece di tè o caffè è necessario bere il più possibile decotti di erbe. Se è impossibile abbandonare completamente il tè, è auspicabile aggiungere radice di zenzero, utile e necessaria per la salute dell’uomo, poiché influenza molto bene la potenza.

I 5 prodotti migliori che aumentano la libido

In assenza di desiderio sessuale, gli esperti raccomandano di aggiungere ai piatti:

  • noci, arachidi o pistacchi;
  • Pepe bulgaro;
  • verde o cipolle;
  • cumino;
  • fichi.

In aggiunta a quanto sopra, ci sono cinque prodotti che sono in grado di aumentare rapidamente la libido e prolungare i rapporti sessuali:

  • anguria (fonte di aminoacidi, la controparte naturale del Viagra originale);
  • cioccolato;
  • rape;
  • prezzemolo;
  • patata dolce

Mangia questo cibo dovrebbe essere un’ora prima del rapporto sessuale. Le sostanze nella sua composizione accelereranno il flusso di sangue al pene e miglioreranno le sensazioni del processo di rapporto.

Rafforzamento dell’erezione con l’educazione fisica

Per gli uomini che vogliono rafforzare l’erezione, ha sviluppato una serie speciale di esercizi adatta a tutti, senza eccezioni. I suoi vantaggi sono i seguenti:

  • aumento del flusso sanguigno al pene;
  • studio di un gran numero di muscoli;
  • stimolazione degli organi pelvici;
  • aumento della produzione di testosterone;
  • eliminazione della tensione muscolare.

Inoltre, gli esercizi sono abbastanza semplici, non richiedono un allenamento fisico speciale, non provocano stanchezza, possono essere eseguiti a casa, e contribuiscono anche al fatto che l’umore e la salute generale del corpo saranno più belli davanti agli occhi.

Esercizi per sbarazzarsi di erezioni deboli

Il complesso di lezioni comprende 5 esercizi che devono essere fatti ogni giorno al mattino o prima di andare a dormire. Ognuno di loro è finalizzato allo sviluppo di un gruppo muscolare specifico. È impossibile escludere qualsiasi esercizio dal programma senza permesso. Altrimenti, la formazione non porterà alcun risultato.

  • Schiaffo a quattro zampe

La posizione di partenza è a quattro zampe. Prendendo un respiro profondo, è necessario spostare lentamente l’area pelvica indietro. Le mani non si piegano. Inoltre, senza cambiare la posizione del tuo corpo, devi allungare in avanti. Allo stesso tempo, i muscoli della schiena dovrebbero essere rafforzati. Alla fine dell’esercizio, dovresti tornare alla posizione originale e ripetere tutte le azioni 10-15 volte in più.

  • Ondeggiando il bacino.

La postura iniziale – le gambe alla larghezza delle spalle, le mani posizionate in vita. In questa posizione, devi spostare i fianchi in avanti, indietro, a sinistra ea destra. Allo stesso tempo le ginocchia non dovrebbero piegarsi. L’esercizio è mirato a rafforzare i muscoli pelvici e migliorare il flusso di sangue ai genitali. Fatelo in circa 10 minuti. In presenza di tempo libero, la durata dello swing aumenta a 15 minuti.

  • Inarcamento del corpo.

La postura iniziale è supina, le gambe piegate alle ginocchia, le braccia posizionate lungo il corpo. Prendendo un respiro, è necessario sforzare i muscoli della schiena e sollevare il bacino il più possibile verso l’alto. All’espirazione, il corpo ritorna nella sua posizione iniziale. Devi fare l’esercizio 10 volte.

È importante!
Curvare il corpo in questo modo è controindicato nelle malattie della colonna vertebrale. In presenza di dolore alla schiena, questo esercizio dovrebbe essere sostituito con una fionda a quattro zampe. In questo caso, il primo esercizio non viene eseguito 10 volte, ma 20.
  • “Butterfly”

La postura iniziale è supina con le gambe piegate alle ginocchia. È necessario spingere le ginocchia e cercare di riportarle indietro. Allo stesso tempo è necessario creare resistenza con le mani, non permettendo alle ginocchia di chiudersi. Dopo 10 secondi, i muscoli delle gambe si rilassano e gli arti tornano nella posizione iniziale. Ripeti l’esercizio dovrebbe essere 5-6 volte.

  • Squat.

Gli squat sono un modo efficace per sbarazzarsi dei problemi nel sistema riproduttivo. L’esecuzione regolare di questo esercizio può ripristinare il tono dei muscoli del bacino, normalizzare la circolazione sanguigna e migliorare la produzione del principale ormone maschile: il testosterone. Puoi accovacciare con o senza un agente di ponderazione. L’efficacia degli esercizi da questo non diminuirà.

La durata di un corso di formazione va da 30 giorni a due mesi, a seconda della negligenza del problema. Esercizio per rafforzare l’erezione dovrebbe essere combinato con una corretta alimentazione. Solo una tecnica così complessa può aiutare a raggiungere i massimi risultati e aumentare significativamente il livello di potenza.

Miglioramento della droga dell’erezione

Il modo più comune e popolare per ripristinare l’erezione sono vari farmaci. Composti chimici inclusi nella loro composizione, hanno un effetto positivo sul sistema riproduttivo e accelerano il flusso sanguigno verso l’organo genitale.

I medici prescrivono le seguenti compresse a pazienti che soffrono di erezione debole:

  • Viagra;
  • Adamaks;
  • Vekta;
  • Vias;
  • Dzhenagra;
  • Zidena;
  • Impaza;
  • Kamafil.

Questi farmaci sono un modo efficace per migliorare l’erezione in breve tempo. Sono molto rapidamente assorbiti nel fluido sanguigno e si diffondono in tutto il corpo, a seguito del quale si consiglia di assumere mezz’ora prima del rapporto sessuale. La durata della loro azione – da 4 ore a giorni, a seconda delle caratteristiche individuali dell’organismo, così come la durata della pillola.

Controindicazioni

È vietato assumere uno qualsiasi degli stimolatori di erezione se si hanno i seguenti problemi di salute:

  • deformità congenita o acquisita;
  • disturbi del sangue;
  • intolleranza individuale ai componenti del farmaco;
  • ulcere allo stomaco;
  • problemi intestinali;
  • grave cardiopatia;
  • malattie acute dei reni e del fegato.

Inoltre, tali farmaci non sono adatti per le persone che hanno subito un infarto o ictus.

Effetti collaterali

Quando un farmaco incontrollato viene usato per aumentare il flusso di sangue ai genitali, un uomo può sperimentare effetti collaterali come:

  • vertigini;
  • arrossamento del viso;
  • dolore agli occhi quando si guarda alla luce intensa;
  • iperattività;
  • nausea;
  • diarrea;
  • orticaria e altre manifestazioni allergiche.

Se compaiono reazioni avverse del corpo al farmaco, è necessario interrompere il suo uso e consultare un medico.

Intervento chirurgico

Nei casi più gravi, l’unica soluzione a un problema con erezione debole è il trattamento con un metodo chirurgico classico. Questa tecnica è progettata per rafforzare il flusso sanguigno arterioso al pene e ridurre il deflusso venoso.

L’efficacia di questo metodo di risoluzione del problema è di circa il 70%. Nessun medico darà piena garanzia che l’intervento chirurgico restituirà la forza maschile alla normalità.

endoprotesi

L’endoprotesi è uno dei tipi di trattamento chirurgico di erezione debole, che è il più popolare rispetto al metodo classico. L’essenza dell’operazione è di sostituire i corpi cavernosi del pene con speciali elementi protesici. Vengono in diverse varietà e vengono selezionati in base alle caratteristiche individuali del paziente.

  • protesi semirigide – l’uso di una protesi convenzionale, in cui il pene è sempre in uno stato di erezione stabile;
  • protesi dura – un modello speciale della protesi, che può introdurre un membro in uno stato di erezione, se necessario
  • protesi speciali – installazione di elementi cilindrici nella struttura dell’organo genitale, riempita con un fluido speciale quando è necessario raggiungere un’erezione di pietra.
È importante!
 L’ultimo tipo di endoprotesi è il più costoso. Oltre al costo elevato, la procedura di installazione richiede molto tempo ed è considerata piuttosto complicata.

Pericolo di protesi

Nonostante l’efficacia dell’installazione di protesi speciali, questa operazione può causare una serie di complicazioni:

  • il verificarsi di processi infiammatori all’interno del pene e degli organi pelvici;
  • minzione compromessa;
  • perforazione;
  • deformazione del membro.

Inoltre, va ricordato che l’operazione è irreversibile, poiché durante il suo funzionamento vengono rimossi i corpi cavernosi nel pene. Anche in alcuni casi, la protesi può deteriorarsi e deve essere sostituita, il che è troppo costoso. In considerazione di ciò, è necessario valutare attentamente se una tale tecnica sia realmente necessaria in un caso particolare.